あそびで身体をととのえる！？ 「SUP（サップ）」×「テントサウナ」、冷たい川だけの贅沢なあそび方
郡上市最南部に位置する美並町。ここは長良川でもラフティングやカヤック、鮎釣りなど、多くの「川好き」が集う地域です。
そんな長良川を「SUP（サップ）」と「テントサウナ」で楽しむ新プログラムが「EARTH SHIP（アースシップ）」で期間限定で開催されます！
SUPもテントサウナも愛し、普段はアウトドアガイドも行っている ”とも” が、編集部としてどんなプログラムか調査をしました。
日常を飛び出し 郡上 へ
お昼のニュースで流れた「コロナ太り」という初めて聞く言葉。
テレワーク、外出自粛による運動不足、デリバリーサービスによる偏った食事、、、。
この冬は例年以上に疲れやストレスを感じる人も多かったはず。
自分の身体を見直す春の季節。
コロナに負けず、気持ちよく自分みがきを始めたいと思いませんか？
SUPはそんな願いを叶えるオススメの自然アクティビティです。
「川に入るのは時期として早いのでは？」と思って臨んだ取材前。
そんな心配も今回ツアーに参加した3人の女性ゲストが払拭してくれました。
3人へのインタビューをもとに、新プログラムをご紹介します！
川のSUP（サップ）って？
SUP（サップ）の魅力とは？
水があれば遊べる手軽さやフィットネス効果など、海外セレブや女優から注目され世界的に人気が高まっている「SUP」。
海や湖のイメージが強いですが、EARTH SHIP（アースシップ）では昨年から川のSUPツアーを開始。比較的緩やかな流れのポイントで、初心者でも安心して自然の中を自由にクルージングできます。
今回のコースでは、流れが少ない穏やかな場所、流れのあるバランス感覚が必要な場所、木の影や岩と岩の隙間など、自分で自由に選ぶことができます。
女性も安心！施設とサービスのご紹介
「女性でも安心・快適に楽しめるアウトドア」
EARTH SHIPでは、女性のお客様も安心して気軽にアウトドアを体験できるような工夫があります！
施設はシャワールーム、パウダールーム、更衣室完備で快適にツアーに参加する準備ができます。
また、女性のガイドもいるので心配事は気兼ねなく相談ができるのも嬉しいポイント！
安心してツアーに望むことができます。
川までの移動はたったの５分！
着替えが完了したら、川に向けてさっそく出発！
タオルなどEARTH SHIPが用意するバックに入れて、川へ持っていきます！
川までは約5分。
移動時間もツアーの一部。地元を知り尽くしたガイドが、郡上市の魅力やSUPの楽しさを教えてくれます。
「この時期の川って冷たくないの？？」
「川は夏以外は入れないのでは？？」
雪解け水が山から流れ、まだ少し冷たい長良川。
でも大丈夫。この時期専用の防寒装備で冷たい川でも楽しく遊べます。
ボートの上でバランスを取りつつ漕ぐ、という運動は日常では使わない筋肉を刺激！自然と身体も暖まります。ツアー前には安全説明・乗り方のレクチャーを行うので、初めて参加する方も安心です。
ガイドの熱が入った説明はきっとその場を温めてるはず！
これで防寒対策もバッチリです。笑
装備をガイドが最終チェック。いよいよSUPに乗ってみます。
非日常！水の上の世界へ。SUPに挑戦！
「初めてでも乗れるかどうか、、、」
そんな不安を持ちつつ、最初は座りながら慎重にボートに乗ってみる。
「あれ、意外と運動神経いいかも！？」
SUPの予想以上の安定感にびっくり。そして浮遊感が心地良い。
まずは座りながら、次は立ちながら、、、SUPのバランスにも慣れ、漕ぎ方も徐々にレベルアップ！たったの1時間で、友達に自慢できるほど乗りこなせるようになっています。
徐々にできることで増えるたのしさ
立つも、座るも、漕ぐタイミングも人それぞれ。
その自由感がSUPツアーの最大の魅力。大自然の中で感じる心地良い新緑の時期の空気。SUPの上では感覚が研ぎ澄まされ、普段では感じることのない自然の世界が感じやすくなります。
ガイドが近くでサポートしてくれるので、安心してSUPレベルアップを目指せます。
漕ぐだけではないSUPの心地よさ！
ちょっと疲れたら寝っ転がって、川の流れを身体で感じるのもオススメ。
「川の上で空を見上げる」ってちょっと贅沢。
天気が良い時はSUPの下を泳ぐ鮎に出会えることも。
川に落ても笑顔はじけるSUPの楽しさ！
挑戦すれば失敗して落水することも、、、
保温性抜群の装備とライフジャケットで川に落ちてもこの笑顔です。
腰のベルトとSUPがリーシュコードでつながっており、SUPが流れていく心配もありません。
最初は緊張していたゲストも、川に入り無意識のうちに笑顔が溢れ出ます。川は私たちに元気をくれます。
SUPを楽しみ、身体を”ととのえる”
SUP初体験とは思えない安定感。
全員が川の流れがある場所でも立って漕ぐことができるようになりました。
川のSUPは変化する流れに合わせて、身体全体でバランスを取りながら漕ぐ遊び。その全身運動には「フィットネス効果」が認められ、楽しみながら身体を動かすことができます。
非日常な自然環境で体を動かして挑戦し、大声で笑い、ストレスの解消ができます！
ブーム到来！「テントサウナ」
川の近くの秘密基地
2020年、密かにブームとなったサウナ。アウトドア好きの間ではフィンランドやロシア発祥の「テントサウナ」の人気が高まっています。自然の中でサウナを楽しみ、熱った身体を川の水で冷やして河原で外気浴。テントサウナは自然の新しい楽しみ方を教えてくれます。
テントサウナは身体の内側から温めてくれる特徴があります。その為、冷たい川へも飛び込んでも寒くありません。テントサウナがあれば夏以外でも川を楽しむことができます。
テントサウナは「オーガニックコスメ」とも呼ばれ、毛穴に溜まりやすいお化粧を取り除き、体質改善やデトックス効果をもたらすことから、女性の間でも人気が高まっています。
アロマが香る静かなテントサウナ空間
テントサウナの中は70度を超える高温スチームの空間。SUPで身体が冷えた後でも自然と汗が出てきます。
テントサウナは温泉に多いドライサウナと異なり肌に優しいスチーム空間なので、「サウナが苦手」という方も安心！
サウナ時の格好としては、化繊のシャツを推奨。
ウエットスーツの下に着ておけば、ささっとサウナ時間も楽しめます。
サウナで変わる日常の世界！
身体が温まったらテントサウナの外へ。ゲストを見ると全身から熱気が立ち上がっています。
先ほどまでとは別世界！「外の景色がいつもよりクリアに見える！」
サウナの後は五感が研ぎ澄まされ、普段以上に鮮明に景色が見えます。
外気の気持ち良さを感じ、大地に寝転がってリラックスタイム。ポカポカの身体で川に戻ってSUPで遊ぶこともできます。
天然の湧水で冷やした水で水分補給
サウナ後には近くの湧水で冷やした水で、しっかりと水分補給。
もちろんお水はEARTH SHIPで用意しています。（コロナ対策でペットボトルを使用しています）
天然の流れる水風呂へダイブ！
「この時期に川って冷たくないの？？」
川の冷たさに怯えていた、1時間前の自分に教えてあげてください。笑
この時期の川は冷たいです。ただ、冷たいからこそ「気持ちがいい」のです。
きっと奥で釣りをしているおじさんもこの光景には驚くはず。
でも、今しか味わえない、この時期だけの冷たい川の楽しみ方があるのです。
このツアーの最大の贅沢Point！
休憩の方法だって人それぞれ。
ガイドにお願いすれば、川の真ん中でSUPに寝転がるなんてこともできます。サウナを楽しむ中で、最もリラックスできる「ととのう外気浴」を、川の上で贅沢に楽しめます。
サウナ後のSUP外気浴では、波の揺れや、空の動き、新緑の香り、鳥のさえずりなど、大きな自然を五感をつかって味わうこともできます。
デジタルから離れた水の上で、自分の中にある動物的感覚を呼び起こすことができるかもしれません。
「SUP」×「テントサウナ」
何事もまずは挑戦！
川のSUP最大の魅力は、初心者から上級者まで様々な楽しみ方があること。レベルが違う3人も、ツアー後には楽しさと心地良い疲労感に満たされていました。
興味があってもなかなか体験することのできない「テントサウナ」
入ってみるだけでも、特別な体験になるのではないでしょうか？
まだサウナにピンときていない方もやってみればわかるはず。
ロウリュ、アウフグース、ととのう、、、
サウナを語ればキリがないですが、頭で考えるより身体で体験して味わうことが大事！
きっとSUPもこれまで以上に楽しめるはず！
「SUP」×「テントサウナ」はこの時期限定プログラム
これまで夏にしか川に遊んだことがない方も、SUPやテントサウナも未経験の方でも、どなたでも楽しめる新しいプログラムになります。
今の時期の冷たい長良川でしかできない自然を楽しむのんびりツアー。
EARTH SHIPでは他にもラフティングや、シャワークライミング、グランピングなど楽しいことがいっぱい！
今年の週末は自然で遊び、身体を整えてみてはいかがでしょうか？
ご紹介ツアー
「春の長良川と調和する「SUP」×「テントサウナ」ツアー」 （開催終了しました） 参加料金: 8,800円 参加条件: １８才以上の方 集合場所: 岐阜県郡上市美並町白山1013 運営会社: アースシップ
